"Birgit Zimmermann hat mir mit ihrer sympathischen Art auf professionelle Weise die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation nahe gebracht. Ich habe nicht nur gelernt die Bedürfnisse meines Körpers besser zu erspüren, sondern mein unsteter Geist ist ruhiger geworden und genießt inzwischen die Stille während meiner täglichen Meditation. Ich bin sehr froh, den MBSR Kurs besucht zu haben, da ich mich inzwischen schon besser vom Stress im Alltag distanzieren kann."
(Eva)
"Für mich ist MBSR ist eine wundervolle und berührende Reise zu sich selbst. mit etwas Mut und Offenheit konnte ich mich dabei auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) noch besser kennen, wahrnehmen und spüren lernen."
(Carina L, Sozialarbeiterin)
"Jane Fonda sagt - die Herausforderung besteht nicht darin, perfekt zu sein, sondern ein in sich Ganzes zu bilden.
Achtsamkeit mit der Haltung im hier und jetzt und bei sich zu sein hilft dabei auf eine unglaublich wohltuende, erfüllende Art und Weise. Die formellen und informellen Übungen dazu sind ein Training auf dem Weg zum eigenen Selbst. Ich kann den Kurs jedem sehr empfehlen, der ein Interesse an einem gesundenen Körper/Geist/Seele-Gleichgewicht hat und das Leben mit allen Sinnen spüren will!!!"
(Gabi U., Sozialarbeiterin)